Хазартна зависимост – работа на Рени Тренчева с нея

Как започва хазартната зависимост?

Повечето хора си мечтаят проблемите да изчезнат, но всъщност те са важни част от живота и не бива да ги игнорираме, а да разберем какво всъщност представляват, в тях се крие мъдрост. Препятствията, които ни безпокоят най-често се появяват, когато не успеем да удовлетворим основните си потребности или в следствие на травма. Когато сме наранени моментално се отдръпваме, за да не чувстваме емоциите, с които не знаем какво да правим и тук започва да се губи връзката със себе си. Тогава подсъзнанието ни се опитва да намери начин, за да удовлетвори потребността, като започваме да търсим заместител, но този заместител не може да донесе здравословно дълготрайно удовлетворяване. Истинския проблем не е самото желание и действие в играта, това е следствието от появилия се дисбаланс, поради неудовлетвореност някъде в нас.

„Пътят от хиляди мили започва с първата крачка“-Лао Дзъ

Как зависимостта влияе?

Осъзнавайки или не, хазартно зависимият изгубва една ценна част от образа за себе си, а именно неговата автентичност. Една неяснота, забравяйки за това, кой е бил преди и кой е в момента. Когато едно дете изпитва болка, която няма с кого да я сподели, а то няма ресурс за да се справи с нея, тогава идва загубата на връзка със себе си. И започва да не следва интуицията си, а да създава рискови ситуации за себе си. Когато нещо се случи не реагира на обстоятелствата, а на възприятията си за случващото се- миналото. Бягайки от неразрешените проблеми към „сигурното убежище“ на хазарта, проблема не изчезва, той все още чака. А докато се подвежда, че там е най-доброто място за момента, човек никога няма да се чувства цял, отхвърляйки своите неразрешени проблеми, а заедно с тях и себе си.

Не само проблемите от миналото чакат промяна, но продължавайки да играе, създава нови такива. Депресията се задълбочава и  преследва личността след всяка игра.

Как „слабостта“ се превръща в предимство?

„Силата да промениш света е заложена в подсъзнанието ти.“- Уилям Джеймс

Здравите и успешни хора гледат на проблемите като на предизвикателства и възможности, а не като на препятствия и спънки. Всеки е способен и има всичко необходимо да се справи с дадените препятствия, както и всеки може да задоволи най- скъпоценния си дял – душата, като действията са насочени към нещата, които го правят истински щастлив. Които са дълготрайни и след извършването им – чувството на лекота и радост остава у човека, насочвайки го към по- добро.

Отдавайки се на играта, човек използва неуморния си състезателен дух, който го насочва към необятния океан на несъзнателното, откъдето извира и потенциала на всеки от нас. В него се намира всичко случващо ни се, с придружаващите чувства. То също ни предоставя идеи за възможни решения, с които да си послужим в ситуациите, които трябва да бъдат разрешени. Ако се пренасочи това внимание от играта към вътрешното аз и намирането на възможности за развитие и пълноценност, играещият ще може да се справи с всички препятствия, които в момента изглеждат толкова непосилни. Въпроси от типа на – „Какво ми разкрива този проблем за мен самия-относно моите мисли, убеждения, действия?“, „Кои са тези потребности, които не успявам да удовлетворя?“- могат да приближат човека до промяната.

Необходимо е човек да се грижи за здравословното отношение към себе си като се опитва редовно да укрепва своята самооценка и да обича себе си, но не егоистичното „аз съм най-добрият от всички“, а приемащата обич, “аз съм добър такъв какъвто съм и не е нужно да съм нещо друго“.  Тогава промяната може да бъде възможна и да започне да открива пред борещия се, нови, още по- добри, версии на самия него.

Как изглежда промяната? – насоки към играещите, търсещи начин да спрат

„Тайната на здравето както за духа, така и за тялото не е да скърбиш за миналото, а да живееш в настоящия момент разумно.“- Буда

Без значение от преживените неуспехи, важно е какво става с настоящите мисли. Успелите и центрирани хора разчитат на своите собствени мисли и творчески идеи, които ги тласкат напред и им помагат с ежедневните предизвикателства. Ако сте открити пред себе си и си задавате въпроси, относно собствените си убеждения, постъпки, ценности, цели и начин на живот, можете да разкриете от какво всъщност имате нужда, вместо да се отдавате на временни удоволствия. Водим се лесно по вече изградените навици и схеми на действие, които някога са ни помагали, но сега ни ограничават. Колкото и добри решения да вземате, винаги може да се търси, дали все пак няма и по-добри. Техника която би могла да помогне за нови идеи, ако си представите как биха го направили хората, които Ви вдъхновяват или как провеждате разговор с тези хора и техните насоки за действие. Разнообразието, забавлението, хобитата, спокойствието, правенето на нови неща, които до сега не сте правили също са стимулатори за нови идеи. Няма как да разберете какви възможности ви очакват, ако не ги търсите.

Рени Тренчева – магистър психолог

Определение за хазарт и данни за хазартно зависимите

Всяка игра, в която има залог и може да се получи печалба или да се загуби залога, e хазарт.
Видове хазартни игри:

  • Тото, лото, билетчета (“мек хазарт”)
  • Рулетка, блек-джек, покер, ротативки, бинго
  • Спортни залози, конни надбягвания
  • Онлайн залагания

(http://www.mh.government.bg/bg/informaciya-za-grazhdani/zdravosloven-nachin-na-zhivot/zavisimosti/hazart-i-hazartna-zavisimost/)

Американският класификатор DSM-V (Диагностичен и статистически наръчник на психичните разстройства, пета ревизия) посочва 9 критерия за определяне на един човек като хазартно зависим и разделят зависимостта на лека, умерена и тежка.

По данни на Националната линия за наркотиците, алкохола и хазарта https://www.drugsinfo-bg.org/ – през последните години рязко се е повишил процентът на хората, които се обаждат за хазартен проблем.

Това е най-трудната за лечение зависимост, защото е най-трудна за установяване.  Няма мирис или друг външен белег. Хазартно зависимите лъжат, крият се и са много изобретателни в измислянето на начини да си намерят пари за залог. Но най-страшното при тази зависимост са суицидните мисли (мисли за самоубийство). Поне половината от зависимите са имали подобни мисли, но по-лошото е, че около 20 % от тях са правили и реален опит за самоубийство. За съжаление доста от тях и успешни.

Ако ваш близък е зависим – побързайте! Не чакайте да стане твърде късно! Чувството за вина може да го погуби!